ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

4~7¼¼º¸´Ù Áß¿äÇÑ ½Ã±â´Â ¾ø½À´Ï´Ù (Ä¿¹öÀ̹ÌÁö)
4~7¼¼º¸´Ù Áß¿äÇÑ ½Ã±â´Â ¾ø½À´Ï´Ù
  • ÆòÁ¡ÆòÁ¡Á¡Æò°¡¾øÀ½
  • ÀúÀÚÀÌÀÓ¼÷ ÁöÀ½ 
  • ÃâÆÇ»çÄ«½Ã¿ÀÆä¾Æ 
  • ÃâÆÇÀÏ2021-08-02 
  • µî·ÏÀÏ2021-11-24 
  • ÆÄÀÏÆ÷¸Ë epub 
  • ÆÄÀÏÅ©±â17 M  
  • Áö¿ø±â±â PC PHONE TABLET

    ¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆÐµå, ¾Èµå·ÎÀ̵å, ÅÂºí¸´, PC

Ã¥¼Ò°³

4~7¼¼´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã±â´Ù. ¾ð¾î¸¦ ´ã´çÇÏ´Â ÃøµÎ¿±°ú Á¾ÇÕÀûÀÎ »ç°í¿Í ÀμºÀ» ´ã´çÇÏ´Â ÀüµÎ¿± µî ³ú°¡ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞÇÏ´Â ½Ã±âÀÌÀÚ ¾î¸°ÀÌÁý°ú À¯Ä¡¿ø µî ±â°ü¿¡ óÀ½À¸·Î ¹ßÀ» µé¿© °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±âÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

15¸¸ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡º¾ö¸¶ÀÇ ¸» °øºÎ¡»¸¦ Æì³» ´ëÇѹα¹ ºÎ¸ðµéÀÇ µû¶æÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ À°¾Æ ¸àÅä·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÑ ÀÌÀÓ¼÷ ¼ÒÀåÀº À̹ø Ã¥ ¡º4~7¼¼º¸´Ù Áß¿äÇÑ ½Ã±â´Â ¾ø½À´Ï´Ù¡»¸¦ ÅëÇØ ¾ÆÀÌÀÇ 4~7¼¼ ½Ã±â¿¡´Â ±× ¹«¾ùº¸´Ù Á¤¼­¿Í ÀÎÁöÀÇ ±ÕÇü ¹ß´ÞÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í °­Á¶Çϸç, ÀÌ ½Ã±â ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´ÞÀ» Á¿ìÇÏ´Â 3°¡Áö ¸¶¹ýÀÇ ¿­¼è·Î Áö½Ä, ÁÖÀÇ·Â, ÀÚ±â Á¶Àý·ÂÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é Á¤¼­¿Í ÀÎÁöÀÇ ±ÕÇü ¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ¸¶¹ýÀÇ ¿­¼è 3°¡Áö´Â ¾î¶»°Ô Ű¿ì¸é ÁÁÀ»±î?

ÀúÀÚ´Â µÎ ¾ÆÀÌÀÇ ¾ö¸¶·Î »ì¾Æ¿Â 30¿© ³â, ¸¶À½ ¾ÆÇ ¾ÆÀ̵éÀ» Ä¡À¯Çؿ 20¿© ³âÀÇ °æÇè°ú ±ú´ÞÀ½¿¡¼­ ³ª¿Â »ý»ýÇÑ »ç·Ê¸¦ º¸¿©ÁÖ°í, ±× °úÁ¤¿¡¼­ Å͵æÇÑ ³îÀ̹ý, µ¶¼­¹ý, °øºÎ¹ý µî ÃÑ 75°¡ÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ½Çõ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.

ÀÌ Ã¥ÀÌ °¡Áø ÃÖ°íÀÇ ÀåÁ¡Àº ¾ÆÀÌÀÇ °¡Àå ´«ºÎ½Å ½Ã±âÀÎ 4~7¼¼¿¡ ºÎ¸ð°¡ °¡Àå ¸ÕÀú ¹«¾ùÀ» »ý°¢ÇÏ°í ¶Ç ÇØ¾ß ÇÒÁö À°¾Æ ¹× ¾ÆÀÌÀÇ °øºÎ¿¡ °üÇÑ °¡Ä¡°üÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁشٴ µ¥ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ºÎ¸ð°¡ ´õ ÀÌ»ó °ÆÁ¤°ú ºÒ¾È ¼Ó¿¡¼­ Çì¸ÅÁö ¾Ê°Ô, ¹«¾ùÀÌ ´õ Áß¿äÇÑÁö¸¦ ±ú´Ý°í À°¾ÆÀÇ Å« ±×¸²À» ±â²¨ÀÌ ±×¸± ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ Ã¥Àº ¾ÆÀ̰¡ 4¼¼ÀÎ ºÎ¸ð¿¡°Ô´Â Ãູ, 5¼¼ÀÎ ºÎ¸ð¿¡°Ô´Â Çà¿î, 6¼¼ÀÎ ºÎ¸ð¿¡°Ô´Â ´ÙÇà, 7¼¼ÀÎ ºÎ¸ð¿¡°Ô´Â õ¿î°úµµ °°Àº ±×¾ß¸»·Î À°¾ÆÀÇ Çʵ¶¼­°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¼º±Õ°ü´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼­ ¾Æµ¿ ½É¸®¿Í ¾î¸°ÀÌ Ã¥À» °øºÎÇß´Ù. ¡º¾ö¸¶ÀÇ ¸»°øºÎ¡», ¡ºÇÏ·ç 10ºÐ, ¾ö¸¶³îÀÌ¡» µî 18¿© ±ÇÀÇ ºÎ¸ð ±³À°¼­¸¦ ÁýÇÊÇßÀ¸¸ç, ¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³â ½É¸® Ä¡·á»ç, ÀÇ»ç¼ÒÅë Àü¹®°¡, ºÎ¸ð ±³À° Àü¹®°¡·Î ÀÏÇϰí ÀÖ´Ù. Àü±¹ÀÇ »ó´ã ¼¾ÅÍ¿Í °ø°ø ±â°ü, µµ¼­°ü, ±³À° Áö¿øÃ», ±â¾÷ µî ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡¼­ ´ëÈ­¹ý, ±×¸²Ã¥ µ¶¼­ Ä¡·á, ÀÎÁö ÇнÀ Ä¡·á, ¸¶À½ ±Û¾²±â, º¸µå°ÔÀÓ ½É¸® Ä¡·á µî¿¡ °üÇÑ ±³À°°ú °­¿¬ Ȱµ¿À» Çϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Á¤¼­¿Í ÇнÀ ¸ðµÎ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸ °³¹ßÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÇöÀç ¸¼Àº½£¾Æµ¿Ã»¼Ò³â»ó´ã¼¾ÅÍ ¼ÒÀå, Çѱ¹µ¶¼­Ä¡·áÇÐȸ À̻縦 ¸Ã°í ÀÖ´Ù. 2017³â¿¡´Â µ¶¼­ ¹®È­ÁøÈïÀ¯°ø ±¹¹«ÃѸ®Ç¥Ã¢À» ¼ö»óÇϱ⵵ Çß´Ù. ÀúÀÚ´Â 4~7¼¼ ¾ÆÀ̰¡ Á¦´ë·Î ³îÁöµµ ¸øÇϰí Áñ°Ì°Ô °øºÎÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ¹è¿ìÁö ¸øÇÏ´Â ¾ÈŸ±î¿î ¸ð½ÀÀ¸·Î º¯Çذ¡´Â °É º¸¸é¼­ ÀÌ Ã¥À» ´õ ÀÌ»ó ¹Ì·çÁö ¸øÇϰí ÁýÇÊÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ÀúÀÚ°¡ µÎ ¾ÆÀÌÀÇ ¾ö¸¶·Î »ì¾Æ¿Â 30¿© ³â, ¸¶À½ ¾ÆÇ ¾ÆÀ̵éÀ» Ä¡À¯Çؿ 20¿© ³âÀÇ °æÇè°ú ±ú´ÞÀ½ÀÌ °í½º¶õÈ÷ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. Ã¥ ¼ÓÀÇ Ç³ºÎÇÑ Áö½Ä, »ý»ýÇÑ »ç·Ê, ´Ù¾çÇÑ ½Çõ¹ý, ¸¶À½À» ´Ùµ¶ÀÌ´Â °ø°¨ÀÌ 4~7¼¼ ºÎ¸ðÀÇ °ÆÁ¤°ú ºÒ¾È, ±×¸®°í ±Ã±ÝÁõÀ» ±â²¨ÀÌ ÇØ¼Ò½ÃŰ°í ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¹æÇâÀ» ¾Ë·ÁÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ȨÆäÀÌÁö ¸¼Àº½£¾Æµ¿Ã»¼Ò³â»ó´ã¼¾ÅÍ leetherapy.kr À¯Æ©ºê ÀÌÀÓ¼÷ÀÇ ºÎ¸ð¸¶À½TV

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±× ¾ÆÀÌÀÇ 4~7¼¼ ½Ã±â·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é
ÃßõÀÇ ±Û ¨ç µþÀÇ À̾߱â
ÃßõÀÇ ±Û ¨è ¾ÆµéÀÇ À̾߱â

Part 1 ¿Ö 4~7¼¼°¡ ¾ÆÀÌ ¹ß´ÞÀÇ °áÁ¤Àû ½Ã±âÀϱî?

4~7¼¼ ºÎ¸ðÀÇ °¡Àå Å« °í¹Î
¿À´Ãµµ ºÎ¸ð´Â È¥¶õ½º·´´Ù
°øºÎ ³»¿ëº¸´Ù´Â °øºÎ Á¤¼­°¡ ¸ÕÀú´Ù
°øºÎ¿¡ ´ëÇÑ ºÎ¸ðÀÇ °íÁ¤ °ü³ä
¾ÆÀÌ °øºÎ¸¦ À§ÇØ ºÎ¸ð°¡ ²À °®Ãç¾ß ÇÒ ´É·Â 5°¡Áö

À߸øµÈ °øºÎÀÇ ½ÃÀÛÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ¸ÁÄ£´Ù
´À¸®´Ù°í È¥³ª´Ù°¡ »óó¹ÞÀº ¾ÆÀÌ
°¡¸£Ä¥¼ö·Ï Â¥Áõ ³»°í °ø°Ý¼ºÀÌ °­ÇØÁö´Â ¾ÆÀÌ
°øºÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁØ ÀûÀÌ ¾ø´Âµ¥ ÀڽۨÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¾ÆÀÌ
±×¾ß¸»·Î ³î¶ó¿î 5»ìÀ» ¸¸³ª´Ù

¾ÆÀÌÀÇ Ã¹ °øºÎ´Â ºÎ¸ð¿¡°Ô ´Þ·Á ÀÖ´Ù
ºÎ¸ð°¡ ÀÌ¹Ì °áÁ¤Çعö¸° ¾ÆÀÌÀÇ °øºÎ ŵµ
¾ÆÀÌÀÇ Ã¹ °øºÎ, ¿Ö? ¹«¾ùÀ»? ¾î¶»°Ô?
°øºÎ¸¦ ½ÃŰ´Â °É±î, Çд븦 ÇÏ´Â °É±î?

4~7¼¼¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¤¼­¿Í ÀÎÁö ¹ß´ÞÀÇ ±ÕÇü
Æò»ý °øºÎ¸¦ Á¿ìÇÏ´Â ºñÀÎÁö ´É·Â(feat. Æä¸® À¯Ä¡¿ø ÇÁ·ÎÁ§Æ®)
¡°¹» ÇÏ°í ½Í´Ï?¡±¿¡¼­ ¡°ÇÏ·Á°í Çß´ø °É ´Ù Çß´Ï?¡±±îÁö
°øºÎ ÀáÀç·ÂÀ» ±ú¿ì´Â ¸¶À½ÀÇ µµ±¸ ÇÁ·Î±×·¥
4~7¼¼ ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´ÞÀ» °áÁ¤Áþ´Â 3°¡Áö ¸¶¹ýÀÇ ¿­¼è

Part 2 ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ¸¶¹ýÀÇ ¿­¼è I. Áö½Ä

STEP 01 4~7¼¼ °øºÎ¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ 2°¡Áö Áö½Ä
9¼¼¿¡¼­ 4~7¼¼ÀÇ ¸ð½ÀÀÌ º¸ÀδÙ
¹è°æÁö½Ä°ú ¾Ï¹¬Áö½Ä

STEP 02 ¹è°æÁö½Ä°ú ¾Ï¹¬Áö½ÄÀÌ °¡Áø Èû
¾Ï¹¬Áö½Ä_ 4~7¼¼ ½Ã±â´Â ³îÀ̵µ °øºÎ´Ù
¹è°æÁö½Ä_ °øºÎ·ÂÀ» ¹ß´Þ½ÃŰ´Â ¹Ø°Å¸§
¹è°æÁö½Ä°ú ¾Ï¹¬Áö½ÄÀÌ ¸¸³ª¸é ¹ú¾îÁö´Â ÀÏ
ij¸¯ÅÍ À̸§ ¿Ü¿ì±â¸¦ °øºÎ·Î ¿¬°á½ÃŰ·Á¸é

STEP 03 Áö½ÄÀ» Ű¿ì´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ý, ³îÀÌ¿Í µ¶¼­
¹è°æÁö½Ä+¾Ï¹¬Áö½Ä=ÅëÇÕÀû Áö½Ä(feat. 17»ì¿¡ ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¸¸µç ¾ÆÀÌ)
³îÀÌÀÇ ¹«ÇÑÇÑ ¿µÇâ·Â
ÅëÇÕÀû Áö½ÄÀ» Ű¿ì´Â 10°¡Áö ³îÀÌ ¹æ¹ý
µ¶¼­ÀÇ ¹«ÇÑÇÑ ¿µÇâ·Â
ÅëÇÕÀû Áö½ÄÀ» Ű¿ì´Â 10°¡Áö µ¶¼­ ¹æ¹ý

Part 3 ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ¸¶¹ýÀÇ ¿­¼è II. ÁÖÀÇ·Â

STEP 01 4~7¼¼ °øºÎ¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÁÖÀÇ·Â
ÁýÁ߷°ú ÁÖÀÇ·ÂÀº ´Ù¸£´Ù
ÁýÁß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¾ÆÀÌ? ÁÖÀÇ·ÂÀº ³ª»Û ¾ÆÀÌ?
ÁÖÀÇ·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¼±ÃµÀû ÀÌÀ¯
ÁÖÀÇ·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö´Â ÈÄõÀû ¿äÀÎ

STEP 02 ÁÖÀÇ·ÂÀÌ °¡Áø Èû
4~7¼¼ ¾ÆÀÌ´Â ¾î¶»°Ô ÁÖÀÇ·ÂÀ» Ű¿ö¾ß ÇÒ±î?
ºÎ¸ð°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 4°¡Áö ÁÖÀÇ·Â
¾ÆÀÌÀÇ Çൿ°ú ÁÖÀÇ·ÂÀÇ »ó°ü°ü°è
¾ÆÀÌÀÇ Á¤¼­¿Í ÁÖÀÇ·ÂÀÇ »ó°ü°ü°è
ºÎ¸ð°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ÁÖÀÇ·Â ½Ê°è¸í

STEP 03 ÁÖÀÇ·ÂÀ» Ű¿ì´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ý, ´ëÈ­¹ý°ú ³îÀÌ
ºÎ¸ð°¡ ²À ½ÇÃµÇØ¾ß ÇÒ 4°¡Áö ½É¸®Àû ´ëÈ­¹ý
ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀ̰¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â ÁÖÀÇ·Â ³îÀÌÀÇ Èû
µè´Â ÈûÀ» Ű¿ì´Â û°¢ ÁÖÀÇ·Â ³îÀÌ 10°¡Áö
º¸´Â ÈûÀ» Ű¿ì´Â ½Ã°¢ ÁÖÀÇ·Â ³îÀÌ 10°¡Áö

Part 4 ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ¸¶¹ýÀÇ ¿­¼è III. ÀÚ±â Á¶Àý·Â

STEP 01 ÀÚ±â Á¶Àý·Â ¾øÀÌ´Â °øºÎµµ ¾ø´Ù
5¼¼ºÎÅÍ 7¼¼±îÁö, 2³â »çÀÌ¿¡ ¹ú¾îÁø ÀÏ
20³â °øºÎ¸¦ À§ÇØ 4~7¼¼ ¶§ °®Ãç¾ß ÇÒ Áغñ¹°
Áö±Ý ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °Í, ÀÚ±â Á¶Àý·Â

STEP 02 ÀÚ±â Á¶Àý·ÂÀÌ °¡Áø Èû
ÀÚ±â Á¶Àý·Â°ú µÎ³ú ¹ß´ÞÀÇ »ó°ü°ü°è
ÀÚ±â Á¶Àý·ÂÀ» Ű¿ì´Â ¹æ¹ý_¾ÖÂø°ú ½Å·Ú°¨, ÇѰè¿Í ÅëÁ¦
ÀÚ±â Á¶Àý·Â°ú °øºÎÀÇ »ó°ü°ü°è

STEP 03 ÀÚ±â Á¶Àý·ÂÀ» Ű¿ì´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ý, ³îÀÌ¿Í ½É¸® ±â¹ý
°¨Á¤À» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØ¼ÒÇϰí Ä¡À¯ÇÏ´Â ÀÚ±â Á¶Àý·Â ³îÀÌ 7°¡Áö
ÀÚ±â Á¶Àý·ÂÀ» Ű¿ì´Â 5°¡Áö °øºÎ ¹æ¹ý
ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ 7°¡Áö ÀÚ±â Á¶Àý·Â ½É¸® ±â¹ý
´Ù½Ã Çѹø ³î¶ó¿î 5»ìÀ» ¸¸³ª´Ù

Part 5 4~7¼¼ °øºÎ, Áö±Ý ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù

¸¶¹ýÀÇ ¿­¼è¸¦ Ȱ¿ëÇÑ 4~7¼¼ ±¹¾î °øºÎ·Â Ű¿ì±â
4~7¼¼ ±¹¾î °øºÎ, ÇÑ±Û ±úÄ¡±â¸¦ ³Ñ¾î¼­·Á¸é
ÇѱÛÀ» °¡¸£Ä¡´Â 3°¡Áö ¹æ¹ý

¸¶¹ýÀÇ ¿­¼è¸¦ Ȱ¿ëÇÑ 4~7¼¼ ¼öÇÐ °øºÎ·Â Ű¿ì±â
4~7¼¼ ¼öÇÐ °øºÎ, ¼ö °¨°¢ÀÌ ÃÖ¿ì¼±ÀÌ´Ù
¼ö °¨°¢À» Ű¿ì¸ç ¼öÇÐÀ» °¡¸£Ä¡´Â 5°¡Áö ¹æ¹ý
¼öÇÐÀû Èï¹Ì¿Í ½Ç·ÂÀ» ¸ðµÎ Àâ´Â º¸µå°ÔÀÓ

¸¶¹ýÀÇ ¿­¼è¸¦ Ȱ¿ëÇÑ 4~7¼¼ ¿µ¾î °øºÎ·Â Ű¿ì±â
4~7¼¼ ¿µ¾î °øºÎ, ÃæºÐÈ÷ Àç¹ÌÀÖ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¿µ¾î À¯Ä¡¿øÀ» À̱â´Â °£´ÜÇÑ »ýȰ ´ëÈ­
¿µ¾î µ¿¿ä·Î ÇÏ´Â ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå Áñ°Å¿î ¿µ¾î °øºÎ
¿µ¾î ±×¸²Ã¥ ÀоîÁÖ±â´Â Àбâ Àü Ȱµ¿ÀÌ ÀüºÎ´Ù

Æò»ý °øºÎ·ÂÀÇ ±â¹ÝÀ» ¸¸µå´Â 4~7¼¼ ½Åü ³îÀÌ

ÇÑÁÙ ¼­Æò

1