건강/취미/레저

전자책목록

전체 112건(1/3 페이지)
전자책 목록 수 변경영역
  • [건강/취미/레저]기적의 식단
    • 이영훈 지음
    • 북드림
    • 2019-12-02

    “잘 먹어야 잘 빠진다!”혹독한 저칼로리 다이어트는 이제 그만!얼마나 먹느냐가 아니라 무엇을 먹느냐가 관건이다.잘 먹는 것만으로 건강해지고 살이 저절로 빠진다!저탄고지 전문가 이영훈이 건강하고 날씬한 몸을 만드는 최고의 비법..

  • [건강/취미/레저]뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아관리 습관을 바꿔라
    • 하세가와 요시야 지음, 이진원 옮김
    • 갈매나무
    • 2019-11-25

    100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 ..

  • [건강/취미/레저]케토 다이어트
    • 리앤 보겔 지음, 이문영 옮김
    • 라이팅하우스
    • 2019-11-11

    전 세계 500만 명의 몸을 치유하고자신감을 되찾아 준 최고의 케토 백과사전이 책은 케토 다이어트 프로그램 ‘팻연료(Fat fueled)’로 전 세계 500만 명의 몸을 치유하고 건강한 삶을 되찾아 준 영양학자 리앤 보겔이 자신의 모든 노하..

  • [건강/취미/레저]의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
    • 나카노 제임스 슈이치 지음, 김현정 옮김, 다바타 쇼고 감수
    • 북라이프
    • 2019-11-07

    “아프지 않게, 오래오래,내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전문가가 당신의 매일 건강을 혁신한다!★아마존 1위 베스트셀러!★★운동법 실전 동영상 수록!★★올림픽 선수의 관..

  • [건강/취미/레저]당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
    • 이창욱 지음
    • 쌤앤파커스
    • 2019-10-18

    만성적인 허리 통증의 99%는‘허리 디스크’가 아니다!전 국민의 80%가 살면서 한 번 이상 허리 통증을 경험한다. 병원에서는 요통 환자들에게 눌리거나 튀어나오고 찢어진 ‘디스크’에 문제가 있다고 진단한다. 허리 디스크는 3대 척추..

  • [건강/취미/레저]간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! : 3인 3색 간헐적 단식 체험기
    • 아놀드 홍.에스더 킴.임세찬 지음
    • 한국경제신문
    • 2019-09-25

    다이어트란 다이어트는 질리도록 했던 그들이 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는 무엇일까?“맛있는 음식을 배불리 먹었는데 날씬하고, 건강하고, 행복해졌다!”★★★ 100일 간헐적 단식 다이어리 수록 ★★★먹고 싶은 대로 먹어도 된다..

  • [건강/취미/레저]간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유
    • 라이언 스미스.킴 스미스지음, 황정경 옮김
    • 한국경제신문
    • 2019-07-11

    SBS 스페셜 끼니반란 간헐적 단식에 소개된 바로 그 책!뚱뚱할 운명이라 믿었던 스미스 부부, 음식으로부터 자유를 찾다.라이언과 킴은 거의 평생을 다이어트를 하며 음식과 힘겨운 투쟁을 하고, 체중 감량에 성공과 실패를 반복해왔다. ..

  • [건강/취미/레저]비타민 C 면역의 비밀
    • 하병근 지음
    • 페가수스
    • 2019-06-20

    감기.신종플루의 예방에서 당뇨병.항암치료까지 현대의학의 최전선에서 찾아낸 비타민 C의 놀라운 치유력!20년 가까이 비타민 C와 자연물질을 연구해온 오하이오 주립대학교 병원 의사 하병근이 전하는 비타민 C에 대한 놀랍고 신비로운..

  • [건강/취미/레저]병 안 걸리는 식사법, 현미밥 채식
    • 황성수 지음
    • 페가수스
    • 2019-06-18

    MBC스페셜 <목숨 걸고 편식하다>, <편식으로 고혈압접기>의 주인공편식으로 병을 고치는 의사 황성수의 병 안 걸리는 식사법, 현미밥채식MBC스페셜 <목숨 걸고 편식하다>, <편식으로 고혈압잡기>에 소개되어 센..

  • [건강/취미/레저]몸이 되살아나는 장 습관
    • 김남규 지음
    • 매일경제신문사
    • 2019-06-15

    “장이 좋지 않으면 온갖 질병에 걸리기 쉬운 몸이 된다”의사들이 추천하는 명의, 대장암 최고 권위자김남규 교수가 전하는 ‘장’에 대한 모든 것“질병의 99%가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기..

  • [건강/취미/레저]나의 첫 다이어트 근육 홈트
    • 도가와 아이 지음, 최서희 옮김, 사카이 다츠오 감수
    • 비타북스
    • 2019-06-14

    살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운..

  • [건강/취미/레저]나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다 : 윤곽수술 없이 작고 아름다운 얼굴 만들기
    • 이하영 지음
    • 미다스북스
    • 2019-06-13

    “돈 없이 작고 건강한 얼굴 만드는 비법!”현직 의사가 친절하게 알려준다!내 손으로 작고 아름다운 동안 얼굴을 만든다! 호르몬 밸런스, 근육 트레이닝, 염증 관리, 순환 장애까지! 현직 의사가 직접 알려주는 수술 없이 가능한 FACE D..

  • [건강/취미/레저]통증의 90%는 고관절이 문제다
    • 이시베 모토미 지음, 이유라 옮김
    • 북라이프
    • 2019-05-09

    “마법처럼 통증이 사라지는 하루 3분의 기적!”매번 병원 가기 애매한 통증을 잡고 싶다면 반드시 읽어야 할 책!척추측만증, 무릎관절염, 어깨 결림, 만성피로, 면역력 저하…몸과 일상의 밸런스를 위해 지금 당장 고관절을 체크하라! ..

  • [건강/취미/레저]야구가 뭐라고
    • 김양희 지음
    • 한겨레출판
    • 2019-04-09

    덕질 최적화 스포츠, 야구!당신의 야덕 생활을 책임질 ‘시즌별 꿀재미’ 완벽 장전!1월부터 12월까지 월별로 추린, 야구인들의 일거수일투족★ 야구 보는 잔재미를 원하는 팬들에게 맞춤형 책 ― 김경문(야구 국가대표팀 감독)★ 한마디..

  • [건강/취미/레저]아프다면 만성염증 때문입니다
    • 이케타니 도시로 지음, 오시연 옮김
    • 보누스
    • 2019-04-05

    우리는 왜 만성염증에 주목하는가죽음을 부르는 질병의 진짜 원인을 밝힌다 암, 뇌경색, 심근경색, 기관지 천식. 이 병들의 공통점은 무엇일까? 바로 만성염증 때문에 생긴다는 사실이다. 입안이나 장처럼 몸의 특정 부위에 생긴 염증은 ..

  • [건강/취미/레저]백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘
    • 김은숙.장진기 지음
    • 앵글북스
    • 2019-04-05

    “왜 싱겁게 먹어도 우리의 잔병치레는 끝나지 않는 걸까?”우리가 몰랐던 저염식의 치명적 함정과 소금의 진실!내 몸에 맞는 ‘초간단 소금사용법’을 통해 체내의 독소를 짜내고 잃어버린 몸의 균형을 찾는다!짠맛, 나는 얼마나 알고 ..

  • [건강/취미/레저]4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭
    • 모리 다쿠로 지음, 김현정 옮김
    • 북라이프
    • 2019-04-04

    “하체 관절의 틀어짐을 바로잡으면당신도 애플힙과 슬림핏을 가질 수 있다!”하체 비만, 처진 엉덩이, 만성 부종, OX다리 등 하체 문제 완벽 해결!★ 일본 아마존 종합 베스트셀러 ★ 일본 아마존 30주 연속 분야 베스트셀러 ★★ 출간 ..

  • [건강/취미/레저]새우등과 거북목은 낫는다!
    • 오카다 가즈토 지음, 이진원 옮김
    • 좋은날들
    • 2019-03-26

    구부정한 자세가 내 몸을 망친다!새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증상의 근본 원인을 없애야 한다!등이 구부정..

  • [건강/취미/레저]마인드 스트레칭
    • 이지수 지음, 임혜인 그림
    • 카멜북스
    • 2019-03-25

    100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 《습관 성형》이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 《마인드 스트레칭》은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 '마인드 성형'..

  • [건강/취미/레저]요리를 멈추다
    • 강하라.심채윤 지음
    • 사이몬북스
    • 2019-03-15

    여기 한 쌍의 부부가 있다. 스포츠카도 탔고 해외여행도 다니면서 나름 세상을 즐겼다. 럭셔리한 식당에서 만찬도 즐겼다. 만찬의 즐거움을 나누고 싶어 요리사가 되었다. 의사와 메스컴의 처방에 따라 약도 먹고 영양제도 ‘골고루’ 먹..

  • [건강/취미/레저]안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀
    • 막시밀리안 모저 지음, 이덕임 옮김, 조세형 감수
    • 추수밭(청림출판)
    • 2019-03-11

    암, 비만, 당뇨, 치매, 급속한 노화까지이 모든 게 리듬이 깨져서라고?“내 몸속의 시계는 답을 알고 있다”일상의 흐름에서 평생의 주기까지최고의 몸과 인생을 보장하는 리듬 있는 생활의 힘“모든 질병은 잘못된 일상에서 비롯된다”2..

  • [건강/취미/레저]리커버리 1
    • 황라희 지음
    • 청초라음
    • 2019-02-26

    당신이 매일 아프고, 죽어도 살이 빠지지 않고, 모든 것이 귀찮고 무기력해지는 충격적인 이유를 밝혀내다. 블로그 ‘청초라음’ 구독자 18,000명을 보유한 그녀가 들려주는 건강한 라이프스타일의 힘과 건강에 관한 충격적인 진실! 폭식..

  • [건강/취미/레저]아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
    • 백정흠.이동관 지음
    • 쌤앤파커스
    • 2019-02-11

    두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환…“이 모든 것이 목 때문이라고?”두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭, 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환…“이 모든 것이 목 때문이라고?”만성..

  • [건강/취미/레저]아파도 괜찮아
    • 진정주 지음
    • 행복에너지
    • 2019-02-01

    ‘조금 특별한 약국’을 통해 ‘일상적인 고통’을 치유하다문명과 의학이 발전하면서 과거 인류의 생명을 위협하던 수많은 병들이 치료되어 이제는 이름조차 낯선 시대가 되었다. 하지만 그럼에도 불구하고 아직도 많은 사람들이 다양한..

  • [건강/취미/레저]고양이 본능 사전
    • 잭슨 갤럭시.미켈 마리아 델가도 지음, 이현주 옮김
    • 미래의창
    • 2019-01-31

    고양이와의 동거는 그들의 본능을 아는 것에서부터 시작된다초보 집사부터 프로 집사까지, 고양이에 대해 더 깊게 알 수 있게 해주는 고양이 반려 지침서EBS <고양이를 부탁해> 등 출연 ‘냐옹신’ 나응식 수의사 추천동물 전문 채..

  • [건강/취미/레저]남창규 박사가 쓴 인체파동원리 (원리편)
    • 남창규 지음
    • 좋은땅
    • 2019-01-25

    - 과거에 생긴 점이나 상처는 현재나 미래의 아픔을 예고하는 이상신호- 힘(에너지)의 전달과 분산을 통해 균형을 이루다!- 오작동의 해결책, 뇌를 속여라!저자는 세명대 한의대 교수로 10여 년을 재직하며 교육연구부장, 진료부장, 의무..

  • [건강/취미/레저]남창규 박사가 쓴 인체파동원리 (치료편)
    • 남창규 지음
    • 좋은땅
    • 2019-01-25

    - 과거에 생긴 점이나 상처는 현재나 미래의 아픔을 예고하는 이상신호- 힘(에너지)의 전달과 분산을 통해 균형을 이루다!- 점이나 흉터, 상처, 사마귀를 보고 진단하고 치료한다저자는 세명대 한의대 교수로 10여 년을 재직하며 교육연..

  • [건강/취미/레저]지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
    • 박용우 지음
    • 루미너스
    • 2019-01-02

    지방 대사 스위치를 켜야 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 《지방 대사 켜는 스위치온 다이어트》를 출간했다. 스위치온 다이어트는 2017년 한 해 동안 보완되고 다듬어진..

  • [건강/취미/레저]최강의 야채 수프
    • 마에다 히로시 지음, 강수연 옮김
    • 비타북스
    • 2018-12-20

    ★★★ 일본 아마존 ‘건강 분야’ 32주간 1위 ★★★ 일본 아마존 베스트셀러 ‘암 관련’ 1위★★★ 출간 후 누적 판매 부수 12만 부를 기록한 화제의 책!채소 수프는 가장 완벽한 암 예방법노벨상 후보에 이름을 올린 세계적 연구자가..

  • [건강/취미/레저]'腸(장) 누수'가 당신을 망친다
    • 후지타 고이치로 지음, 임순모 옮김
    • 행복에너지
    • 2018-12-20

    장 건강이 곧 몸의 건강장 누수를 알고 예방과 치유에 힘쓰소서! 자동차의 내연기관은 엔진이다. 그렇다면 사람의 내연기관은 무엇인가? 바로 소장과 대장 등의 소화기관이다. 사람의 에너지 효율을 세포의 포도당 산화를 근거로 따져 4..

  • [건강/취미/레저]백년 두뇌
    • 하세가와 요시야 지음, 조해선 옮김
    • 북라이프
    • 2018-11-22

    “10명 중 1명이 치매에 걸리는 시대, 관리하는 뇌는 늙지 않는다!”인지 기능 훈련부터 뇌 기능 강화 운동, 생활 습관 교정까지“그게 뭐였더라?”라는 말을 달고 사는 당신에게 꼭 필요한 평생 쓰는 뇌 관리법★ 아마존 재팬 건강 분야..

  • [건강/취미/레저]반려견 증상 상식
    • 김보윤 지음, 우주와 아이
    • 북라이프
    • 2018-11-08

    ★텀블벅 펀딩 목표 1,600% 달성! 화제의 도서 정식 출간★“선생님, 우리 아이 아픈 건가요?”서울대학교 수의과대학 동물병원 수의사와 함께하는 반려견 질병 완전 정복!한 권으로 끝내는 우리 반려견 건강 지키기!아이가 보내는 이상 ..

  • [건강/취미/레저]카밍 시그널
    • 투리드 루가스 지음, 다니엘 K.엘더 옮김, 강형욱 감수
    • 혜다
    • 2018-11-05

    전 세계 25개의 언어로 출간된 반려견 행동 교육의 바이블!!‘카밍 시그널’과 ‘퍼피 라이센스’의 창시자로 널리 알려진 노르웨이의 반려견 훈련사 투리드 루가스. 매년 1,000마리에 가까운 반려견들을 교육하며 얻은 경험과 지식을 모..

  • [건강/취미/레저]비만코드
    • 제이슨 펑 지음, 제효영 옮김
    • 시그마북스
    • 2018-11-01

    비만은 인슐린 때문이다!다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약해서도 아니고 자제력이 부족해서도 아니다. 많이 먹고 덜 움직여서 살이 찌는 것이 절대 아니..

  • [건강/취미/레저]그 개가 전하고 싶
    • 미우라 겐타 지음, 전경아 옮김
    • 라이팅하우스
    • 2018-10-30

    일본 아마존 반려동물 분야 1위!반려견을 이해하고 싶은 반려인들을 위한 공감 안내서100만 반려인들에게 올바른 반려 문화를 알려온 저자가 일본 전역에서 답지한 반려견과의 아름다운 추억을 한 권의 책으로 묶었다. 주인의 삶을 바꾼 ..

  • [건강/취미/레저]맥두걸 박사의 자연
    • 존 A. 맥두걸 지음, 강신원 옮김
    • 사이몬북스
    • 2018-10-17

    자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사..

  • [건강/취미/레저]기적을 만드는 식생
    • 방태환 지음
    • 좋은땅
    • 2018-10-05

    현대 사회는 눈부신 기술 발전을 이루었음에도 불구하고, 인류의 질병은 나날이 늘어가고 있는 추세다. 《기적을 만드는 식생활 혁명》의 방태환 저자는 질병으로 고통받는 환자들에게 말한다. “생활습관을 고치지 못하면 질병의 치료는..

  • [건강/취미/레저]다이어트의 정석
    • 수피 지음
    • 한문화
    • 2018-08-27
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=164819962
  • [건강/취미/레저]뇌졸중 거뜬히 회복하기
    • 피터 레빈 지음, 우촌심뇌혈관연구재단 옮김
    • 꿈꿀자유
    • 2018-08-27
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=164979642
  • [건강/취미/레저]독소를 비우는 몸
    • 제이슨 펑.지미 무어 지음, 이문영 옮김, 양준상 감수
    • 라이팅하우스
    • 2018-08-20
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=164984979
  • [건강/취미/레저]기적의 장 스트레칭
    • 오노 사키 지음, 김현정 옮김
    • 북라이프
    • 2018-08-16
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=163506766
  • [건강/취미/레저]닥치고 데스런 DeSLun 스트레칭
    • 장임태.조성준 지음, 필립 사진
    • 더디퍼런스
    • 2018-07-25
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=159256367
  • [건강/취미/레저]완벽한 식사법
    • 수전 퍼스 톰슨 지음, 엄성수 옮김
    • 싸이프레스
    • 2018-07-20
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=156264034
  • [건강/취미/레저]완전소화
    • 류은경 지음
    • 다산라이프
    • 2018-07-10
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=155780818
  • [건강/취미/레저]궁극의 스트레칭
    • 나카무라 가쿠코 지음, 최서희 옮김
    • 비타북스
    • 2018-06-15
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=150972689
  • [건강/취미/레저]알츠하이머의 종말
    • 데일 브레드슨 지음, 박준형 옮김, 서유헌 감수
    • 토네이도
    • 2018-06-01
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=149021970
  • [건강/취미/레저]쉬어도 피곤한 사람들
    • 이시형 지음
    • 비타북스
    • 2018-05-24
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=147996040
  • [건강/취미/레저]나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
    • 다나카 나오키 지음, 송소정 옮김
    • 포레스트북스
    • 2018-05-23
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=147902378
  • [건강/취미/레저]럭키 타로북 : 그랜드 마스터 레이철 폴락의 타로카드 완벽 가이드
    • 레이철 폴락 지음, 만물상 그림, 구민희 옮김
    • 재미주의
    • 2018-01-05
    http://ebook.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=129174456
1 2 3