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똑똑하고 건강한 첫 임신 출산 육아 (커버이미지)
똑똑하고 건강한 첫 임신 출산 육아
  • 평점평점점평가없음
  • 저자김건오 지음 
  • 출판사리스컴 
  • 출판일2016-09-09 
  • 등록일2016-10-24 
  • 파일포맷 epub 
  • 파일크기18 M  
  • 지원기기 PC PHONE TABLET

    아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC

책소개

초보 임산부의 이런 걱정거리를 덜어주고 완전한 임신과 출산, 육아를 돕는 임신 출산 육아의 종합 가이드북이다. 임신 계획부터 출산 후 회복, 신생아 키우기까지의 전 과정이 담겨 있다.

계획임신의 필요성과 방법, 개월 수에 따른 태아와 엄마의 변화와 체크할 것들, 예비 아빠의 역할, 임신 중 영양 관리와 운동 요령, 고령 임신부가 알아야 할 것들, 순산을 위한 준비, 산후 회복, 0~12개월 신생아 키우기 등 예비 엄마와 아빠가 알아야 할 모든 것을 알기 쉽게 설명한다. 그때그때 알려주는 전문의의 조언과 팁, 잘못 알고 있는 오해 풀이 등도 알차다.

저자소개

정확하고도 자상한 진료로 대구지역 임신부들에게 유명한 산부인과 전문의. 각종 방송과 인터넷 상담, 임신부교실을 통해 예비 엄마들이 꼭 알아야 할 임신 출산 지식을 전하고 있다. 국제인증 수유 상담가(IBCLC)로서 모유수유 전도에도 열심이다. 20여 년의 분만 경험에서 우러나온 재치 넘치는 입담으로 김 원장의 강의는 항상 빈자리가 없다. 경북대학교 의과대학을 졸업하고 대구 파티마병원에서 산부인과 전문의 과정을 수료했으며, 현재 로즈마리 병원장으로 경북대 외래교수를 겸임하고 있다.

목차

Chapter 01 미리 준비하는 계획임신
예비 엄마 프리테스트
part 1 왜 계획임신을 해야 할까?
part 2 임신 전에 해야 할 일
part 3 임신 후에 해야 할 일

Chapter 02 열 달, 엄마와 아기의 변화
예비 엄마 프리테스트
-임신 1개월(1주 1일~4주)
-임신 2개월(4주 1일~8주)
-임신 3개월(8주 1일~12주)
-임신 4개월(12주 1일~16주)
-임신 5개월(16주 1일~20주)
-임신 6개월(20주 1일~24주)
-임신 7개월(24주 1일~28주)
-임신 8개월(28주 1일~32주)
-임신 9개월(32주 1일~36주)
-임신 10개월(36주 1일~40주)

Chapter 03 엄마의 노력과 아빠의 관심
예비 엄마 프리테스트
엄마의 노력
part 1 태아 기형을 일으키는 엄마의 병
part 2 올바른 약물 사용과 병원 치료
part 3 임신 중 일상생활 즐기기
part 4 임신 중 피해야 할 것
part 5 태아 기형을 알아내는 다양한 검사
part 6 알아야 할 태아 기형

아빠의 관심
part 7 임신 중 아내에게 더 잘해야 하는 이유
part 8 임신 중 좋은 남편 되는 20가지 방법
part 9 진통·출산 중 남편이 할 수 있는 일

Chapter 04 임신 중 식사와 영양 관리
예비 엄마 프리테스트
part 1 엄마가 먹는 음식이 중요한 이유
part 2 꼭 먹어야 할 필수 영양소
part 3 태아에게 약이 되는 음식
part 4 태아에게 해가 되는 음식
part 5 임신 중 지켜야 할 영양 수칙
part 6 임신 중 몸무게 관리

Chapter 05 꼭 필요한 보약, 운동
예비 엄마 프리테스트
part 1 임신 중 운동에 관한 오해
part 2 임신 중 운동을 해야 하는 이유
part 3 임신 시기별 맞춤 운동법
part 4 운동 효과 높이는 법
part 5 순산을 도와주는 운동
part 6 임신부 요가

Chapter 06 임신 중 나타나는 증상과 대처법
예비 엄마 프리테스트
part 1 혈액량 증가로 나타나는 증상
part 2 근육 이완으로 나타나는 증상
part 3 혈액 흐름 이상으로 나타나는 증상
part 4 호르몬 영향으로 인한 증상
part 5 체중 증가로 나타나는 증상
part 6 그밖에 나타날 수 있는 증상

Chapter 07 고위험 임신 안전 예방법
예비 엄마 프리테스트
part 1 35세 이후의 임신, 고령 임신
part 2 임신 중에만 생기는 임신성 당뇨
part 3 엄마와 태아의 적, 임신중독증
part 4 예방이 최선, 조산
part 5 두 배의 기쁨과 위험, 쌍태아 임신

Chapter 08 건강하게 순산하기
예비 엄마 프리테스트
part 1 진통 미리 알기
part 2 분만, 드디어 아기와 만날 시간!
part 3 자연분만 바로 알기
part 4 제왕절개 바로 알기
part 5 진통을 줄이는 무통분만

Chapter 09 출산 전보다 건강해지는 산후조리
예비 엄마 프리테스트
part 1 산후조리 제대로 하기
part 2 산후 관절통 예방하기
part 3 출산 후 다이어트
part 4 출산 후 성생활

Chapter 10 0~12개월 아기 돌보기
예비 엄마 프리테스트
part 1 갓 태어난 아기의 특징
part 2 신생아 건강
part 3 예방접종
part 4 신생아기에 흔한 병
part 5 아기의 울음 이해하기
part 6 아기의 수면 이해하기
part 7 엄마도 아기도 건강한 모유수유
part 8 아기와 친밀해지는 분유수유
part 9 아기 다루기
part 10 기저귀 갈기
part 11 목욕 시키고 옷 입히기
part 12 아기 마사지

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