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책소개

많은 사람들이 부모가 되고 나서는 아이가 전부인 삶을 살아간다. 나는 점점 없어지고, 가장 우선순위를 아이에게 최선을 다한다고 생각했는데, 이상하게 자꾸만 아이에게 상처 주고 후회하는 생활이 반복되기도 한다. 이 책은 '어떻게 하면 좋은 부모가 될 수 있을까?', '어떻게 하면 매일 아이에게 미안해하지 않아도 될까?'를 고민하는 부모에게 권하는 마음 성장 프로젝트라 할 수 있다.

어떻게 보면 부모는 아이가 우리 품을 떠나 건강하게 살아갈 수 있도록 도와주는 사람이다. 아이가 온전히 바로서기 위해서는 부모인 우리가 우리 자신의 삶을 잃지 말아야 한다. 무조건 아이에게 미안해하는 마음 대신 내가 할 수 있는 일과 없는 일을 구분하고, 조금 더 단단해지는 연습을 해본다면 내가 바라는 부모에 한 발 다가갈 수 있을 것이다.

저자소개

“부모이자 멋진 인생 선배가 되고 싶습니다.” 동아일보에서 16년째 기자로 일하고 있습니다. 아내이자 엄마이자 직장인으로 사는 이야기를 나누고 싶어 ‘틈틈이’라는 필명으로 글을 쓰고 있습니다. 지은 책으로는 《나는 워킹맘입니다》, 《엄마로만 살지 않겠습니다》, 《오늘부터 진짜 부부》, 《왜 나는 매일 아이에게 미안할까》 등이 있습니다.

목차

프롤로그. 우리는 아이가 세상에 태어나 처음 만나는 어른입니다

Chapter 1. 부모가 되고 생각합니다 : 이론과 현실 사이
죄책감 : 왜 부모는 아이에게 매일 미안할까 _《부모의 심리백과》를 읽고
변화 : 부모가 된 나는 어떻게 변해야 할까 _《내 아이를 위한 부모의 작은 철학》을 읽고
정답 : 사회적인 통념에서 벗어나기 _《미니멀 육아의 행복》을 읽고
균형 : 아이와 나 사이의 '건강한 거리' 찾기 _《관계를 읽는 시간》을 읽고
존재 : 부모는 신이 아니라 세상이다 _《영혼이 강한 아이로 키워라》를 읽고
성장 : 나를 내 첫째 삼기 _《상처받은 내면아이 치유》를 읽고
불안 : 내가 잘하고 있고, 아이도 잘 자라고 있다고 믿기 _《지금 이 순간을 살아라》를 읽고
권위 : 아이가 좋아하는 부모 vs 아이에게 필요한 부모 _《캡틴 부모》를 읽고
행복 : 다시 태어나도, 부모가 되고 싶은 이유 _《부모로 산다는 것》을 읽고

Chapter 2. 부모가 되고 배웠습니다: 현실 가능한 육아의 기술
가족회의 : 가족, 같이 문제를 해결하는 우리 팀 _《아이만큼 자라는 부모》를 읽고
감정코칭 : 자신을 지지하는 아이로 키우고 싶다면 _《내 아이를 위한 사랑의 기술》을 읽고
구체성 : 칭찬의 효과를 제대로 누리려면 _《부모와 아이 사이》를 읽고
공감, 경청 : 아이와 평생 이어지고 싶다면 _《비폭력대화》를 읽고
책임 나누기 : 엉뚱한 책임감에 시달리고 있지 않은가 _《부모 역할 훈련(PET)》을 읽고 (Ⅰ)
나 메시지 : 화, 참는 것이 능사가 아니다 _《부모 역할 훈련(PET)》을 읽고 (Ⅱ)
낙관주의 : 세상을 해석하는 올바른 방법 _《낙관적인 아이》를 읽고
성장형 사고 : 끝까지 노력하는 아이로 키우고 싶다면 _《마인드셋》을 읽고

[ I n t e r v i e w ] '하이, 토닥' 아동발달심리센터 정유진 소장

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