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리커버리 1 (커버이미지)
리커버리 1
  • 평점평점점평가없음
  • 저자황라희 지음 
  • 출판사청초라음 
  • 출판일2019-02-26 
  • 등록일2019-03-18 
  • 파일포맷 epub 
  • 파일크기0 K  
  • 지원기기 PC PHONE TABLET

    아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC

책소개

블로그 ‘청초라음’ 구독자 18,000명을 보유한 그녀가 들려주는 건강한 라이프스타일의 힘과 건강에 관한 충격적인 진실을 담았다. 과체중, 만성변비, 우울증, 성인여드름으로 평생을 고통 속에서 살아온 그녀의 솔직한 경험을 바탕으로 어디에서도 쉽게 접할 수 없었던 건강 및 다이어트 비결을 밝힌다.

저자소개

1992년생, 네이버 건강 및 다이어트 전문 블로거, 유투버, 아쉬탕가요가 강사, 로푸드Rawfood 전문가, 건강용품 전문쇼핑몰 청초라음 CEO이다. 사춘기가 시작된 이후부터 17년 동안 다이어트와 피부문제로 인해 각종 디톡스와 식이요법을 도전하고, 다양한 약물치료와 대체요법을 받으며 대부분의 인생을 보내게 된다. 하지만 그 후유증으로 인해 몸 건강이 전반적으로 악화된 탓에 폭식증, 과체중, 우울증, 불면증, 냉증, 저혈당, 저혈압, 지루성피부염, 빈혈, 무월경 등의 부작용을 얻게 되면서 5년간 매일매일 살아있는 지옥과 살아있는 고통 속에서 살게 된다. 그 결과 자연스레 어떤 건강법과 식단이 옳은 것인지 끊임없이 고민하게 되고, 그 과정에서 오히려 기존의 상식과 반대되는 것들을 실천하면서 건강이 좋아지게 되면서 자신만의 깨달음을 네이버 블로그 청초라음을 통해 적극적으로 알리기 시작했다. 현재 저자는 자신과 똑같은 고충을 겪는 이들을 위해 홍익대학교 토목공학과 학사를 취득하고 난 후 곧바로 청초라음 사업을 시작하면서 동시에 블로그, 유투브, 강연 등을 통해 활발히 활동 중에 있다. 또한 매일 블로그 식단일지를 통해 철저하게 자기 자신을 관리하면서 체중 43kg대를 성공적으로 유지하는 모습을 공개함으로써 수많은 사람들에게 긍정적인 자극을 주고 있다.

목차

PROLOGUE 당신은 누구인가 005

1부 Why 왜 하필 장(腸)인가
1장 새로운 나를 만나는 법 031
2장 장(腸)이란 무엇인가 039
다이어트 부작용을 폭로하다 041

한줄 서평

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