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책소개

《오늘부터 미니멀라이프》, 《미니멀라이프 아이디어 55》, 《미니멀리스트의 집안일 아이디어 63》으로 일본과 한국에서 좋은 반응을 얻은 인기 미니멀리스트 미쉘이 《1일 1개 버리기》라는 특별한 정리 처방전을 내놓았다. 《1일 1개 버리기》는 강력한 심플라이프 실천 팁. 하루에 하나씩만 버리면 어느새 집이 깔끔해진다는 이야기에 절로 솔깃해진다.

매일 한 시간씩 집을 치우는 것도 아니고 단지 1일 1개만 버렸을 뿐인데! 진정 다이어트처럼 어려운 것이 ‘물건 관리’이며, 평생 꾸준히 실천해야만 목표를 이룰 수 있다는 미쉘의 특별처방전, 이 책과 만난 당신, 이제 정말 버릴 수 있다. 세상에 버릴 수 없는 물건은 없다.

저자소개

인기 미니멀리스트. 1978년생, 일본 야마가타현에서 태어났다. 간사이외국어대학교에서 영미어를 전공했고, 국제결혼을 했다. 지금까지 하와이, 가나가와현, 캘리포니아 등 여러 곳에서 살았다. 지금은 가나가와현 요코하마시에서 12살 큰아들, 10살 큰딸, 7살 막내 아들, 그리고 미국인 남편과 살고 있다. 블로그 ‘우라우라나 히비(화창한 나날)’를 운영 중. ‘더욱 홀가분하게, 심플하게, 그리고 즐겁게’를 모토로 사는 모습을 소개했더니 월간 페이지뷰 90만 건 이상의 인기 블로그가 되었다. 잡지에 칼럼을 쓰고 있으며 지은 책으로 《오늘부터 미니멀라이프》, 《미니멀라이프 아이디어 55》, 《미니멀리스트의 집안일 아이디어 63》 등이 있다. urauradays.blog.jp instagram @ura-ura-days

목차

Contents

시작하며
물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다

Part 1.
물건을 줄이는 법

물건을 버리는 이유 1
집이 어질러지는 것은
물건이 너무 많기 때문입니다

물건을 버리는 이유 2
1일 1개, 뭐든지 좋으니까 버리는 습관을 기른다

물건이 줄어들면 좋은 점 1
청소가 쉬워진다

물건이 줄어들면 좋은 점 2
시간에 여유가 생긴다

물건이 줄어들면 좋은 점 3
생활과 마음에 여유가 생긴다

물건이 줄어들면 좋은 점 4
가진 것을 내려놓아야 소중한 것을 얻을 수 있다

물건을 버리는 법 1
버릴 때는 심플하게 생각한다

물건을 버리는 법 2
버린 후의 상쾌함을 맛보고 스스로를 칭찬한다

물건을 버리는 법 3
먼저 기준 선을 정한다

물건을 버리는 법 4
가족의 물건은 손대지 않는다

물건을 버리는 법 5
좀처럼 버리기 힘들 때

물건을 버리는 법 6
버릴 수 없는 것은 없다

한번 해보자!
지갑 | 가방 | 문구용품 | 현관 | 세면실 | 책장 | 주방 | 옷장

’1일 1개 버리기’ 실천법 1
내가 꿈꾸는 모델 설정하기

‘1일 1개 버리기’ 실천법 2
‘버리기’를 돕는 장치 마련하기

‘1일 1개 버리기’ 실천법 3
버린 것 기록하기

‘1일 1개 버리기’ 실천법 4
마법의 도구, 스마트폰 카메라 활용하기

‘1일 1개 버리기’ 실천법 5
가을 대청소로 물건 총 점검하기

Column 1
1일 1개 버리기

Part 2.
물건을 다루는 법

물건을 즐기는 법 1
하루에 한 번, 즐기는 시간을 갖는다

물건을 즐기는 시간
아침 | 낮 | 저녁부터 밤

물건을 즐기는 법 2
즐기기 천재인 아이들에게 배우기

물건을 즐기는 법 3
넣어두지 않고 자주 사용하기

물건을 즐기는 법 4
물건만 아니라 ‘경험’도 즐긴다

물건을 고르는 법 1
이거다 싶은 것은 빨리 산다

물건을 고르는 법 2
좋아하는 물건은 반복 구매한다

물건을 고르는 법 3
갖지 않는 물건, 사지 않는 물건 정하기

물건을 고르는 법 4
매주 금요일엔 꽃을 장식하기

물건을 고르는 법 5
내 마음에 꼭 드는 물건 사기

물건의 양을 유지하는 법
적당량을 유지한다

Column 2
1일 1개 버리기에 도전!
호소다 씨의 1일 1개 버리기

Column 3
친정엄마에게 물려받은 것

Part 3.
심플하게 생각하는 법

생각을 정리하는 법 1
필요없는 생각은 버린다

생각을 정리하는 법 2
고정관념에 얽매이지 말고
필요없는 일은 하지 않는다

생각을 정리하는 법 3
가장 중요한 것은 기분 좋은 상태로 있는 것

마음을 다스리는 법 1
가족에게도 지나치게 기대지 않는다

마음을 다스리는 법 2
답답한 마음이 지속될 때는

마음을 다스리는 법 3
직감을 믿는다

Column 4
모두의 1일 1개 버리기
버린 물건 리스트

끝으로
누구나 가능한 즐거운 심플라이프!

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