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나는 당신이 스트레 (커버이미지)
나는 당신이 스트레
  • 평점평점점평가없음
  • 저자고바야시 히로유키 지음, 조민정 옮김 
  • 출판사타커스(끌레마) 
  • 출판일2018-11-07 
  • 등록일2019-01-02 
  • 파일포맷 epub 
  • 파일크기25 M  
  • 지원기기 PC PHONE TABLET

    아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC

책소개

자율신경이 인체에 어떤 영향을 미치는지 연구해온 의사가 의학적 원리에 근거해 어떤 상황에서도 스트레스 없이 올바른 말투를 쓸 수 있는 방법을 알려준다. 저자는 말하기를 능숙한 화술이나 대화 스킬이 아닌, 의학적인 관점으로 접근하다. 한마디로 “말하기는 기술이 아니라 의학”이라고 한다. 그 핵심에 ‘자율신경’이 있다.

자율신경의 균형이 흐트러지면 뇌가 제 역할을 하지 못해 분위기 파악을 못 하고 실수를 저지르거나 남에게 상처를 주는 등 이른바 잘못된 말투를 쓰게 된다는 것이다. 마음이 불안하면 자기도 모르게 가시 돋친 말투가 나오고, 너무 피곤하면 말이 요점에서 벗어나는 것도 바로 이런 이유 때문이다.

인간관계에 잘 풀리는 말투, 교섭을 유리하게 이끄는 말투, 가족 사이가 돈독해지는 말투, 일이 술술 풀리는 메일 속 말투 등 무척 구체적인 솔루션들이 제시되어 있다. 각각의 상황에 맞는 유용한 팁과 노하우들이 제시되어 있다. 간단하고 따라 하기 쉽지만, 단순히 능숙한 화술을 알려주는 것에서 그치는 것이 아니다. 모두 의학적 원리에 근거해 근본적인 변화를 이끌어낼 수 있는 강력한 방법들이다.

저자소개

준텐도 대학 의학부 교수. 일본체육협회 공인 스포츠 닥터. 1987년 준텐도 대학 의학부를 졸업했다. 1992년 준텐도 대학 대학원 의학부 연구과 박사 과정 수료 후 런던 대학 부속 영국 왕립소아병원 외과, 트리니티 대학 부속 의학연구센터, 아일랜드 국립병원외과를 거쳐 준텐도 대학 소아과 강사와 조교수를 역임했다. 자율신경 연구의 일인자로서 프로 스포츠 선수, 아티스트, 문화 예술인들의 컨디셔닝, 퍼포먼스 향상 지도에 힘쓰고 있다. 지은 책으로는 《이것만 의식하면 건강해진다》, 《매일매일 음악 스트레칭》, 《왜 이것이 몸에 좋을까?》, 《하루 세 줄, 마음정리법》, 《죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라》 등이 있다. TV아사히 〈모든 가정의 의학〉 등의 방송을 비롯한 각종 매체에 출연하여 알기 쉽게 의학을 해설하고 장을 깨끗하게 비워 살을 빼는 주스 다이어트를 제안하며 화제를 모았다. 이 책에서는 ‘무의식’, ‘자연스러움’의 힘, 그리고 그 힘을 키울 수 있는 방법을 의학적 관점에서 누구라도 쉽게 실행할 수 있는 간단한 비결을 제시하며 자신 안에 잠들어 있는 ‘잠재능력’을 발휘할 수 있도록 돕는다.

목차

1장 자율신경을 바로잡으면 말투가 바뀐다

한줄 서평

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