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배우는 법을 배우기 (커버이미지)
배우는 법을 배우기
  • 평점평점점평가없음
  • 저자시어도어 다이먼 지음, 원성완 옮김 
  • 출판사민들레 
  • 출판일2018-08-20 
  • 등록일2018-09-28 
  • 파일포맷 epub 
  • 파일크기22 M  
  • 지원기기 PC PHONE TABLET

    아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC

책소개

어떤 기술을 익힐 때 우리는 흔히 열심히 연습하면 그만큼 능숙해질 거라고 생각한다. 하지만 무작정 애쓰는 것은 오히려 잘못된 습관만 강화시키는 결과로 이어지기 쉽다. 이 책은 악기 연주나 노래 부르기, 테니스나 야구처럼 어떤 기술을 배울 때 더 잘 배울 수 있는 길을 일러준다. 이 배움의 기술은 다른 모든 배움에도 적용할 수 있다. 자신의 몸과 마음의 연결고리를 자각하고 습관적인 행위에 지배되지 않을 수 있는 힘을 기르는 방법을 다양한 사례를 통해 들려준다.

어떤 기술을 배우는 과정은 궁극적으로 자기 자신에 대해 배우는 과정이다. 어떤 기술을 익힐 때 곧바로 뭔가를 올바로 해내는 것이 최선은 아니다. 이런저런 실험을 해보면서 스스로 탐구하는 가운데 그 기술과 자기 자신에 대해 더 잘 이해할 수 있게 된다. 뭔가를 습득하는 과정은 생각과 행위가 어떻게 연결되어 있는지, 무의식적이고 습관적인 행동에서 어떻게 자유로워질 수 있는지 스스로 깨닫는 과정이기도 하다. 단순히 어떤 기술에 숙달하는 것을 목표로 삼기보다 그 과정에서 자기 자신에 좀더 가까워지는 것이다.

저자소개

인간의 진화와 발달, 심리학, 해부학에 기초해 정신 및 신체 훈련 분야를 연구하는 다이먼연구소Dimon Institute 설립자이자 교사로 활동하고 있다. 『배우는 법을 배우기』는 몸을 쓰는 기술에서 인간의 정신과 신체가 어떻게 유기적으로 작동하는지에 대한 지난 삼십 년간의 연구를 보여주는 책이다. 『Anatomy of Moving Body』 『Your Body, Your Voice』 『The Undivided Self』 같은 책을 썼다. 다이먼 박사의 작업에 대한 소식은 웹사이트 www.dimoninstitute.org를 참고하면 된다.

목차

1장 배우는 법
2장 기술의 구성 요소
3장 긴장의 문제
4장 긴장과 수행불안
5장 반응의 역할
6장 습관의 역할
7장 행위 속의 무위
8장 무위의 기술 배우기

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