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책소개

그동안 자기계발과 글쓰기 강사로 독자들과 소통한 윤정은 작가의 에세이. 저자는 사회가 강요하는 고정관념에 매몰되지 않고 자유로운 나로 살기 위해서 필요한 '나를 돌보는' 방법들을 이야기하며, 이 시대를 살아가는 여성에게 남을 위해 애쓰기보단 나를 돌아보고 행복한 나를 찾는 것이 중요하다고 말한다.

저자는 어질러진 부엌을 보며 꼭 자기 마음과 같다고 고백한다. 엉망이 된 부엌을 치우며, 문득 맨발로 바닥을 디디다가 깨진 유리 조각에 살을 베이면서도 아이부터 안전한 곳으로 옮기는 자신을 돌아보며 '지금 나에게 필요한 것은 한 바가지의 눈물을 쏟아내는 일과 유리 조각처럼 산산이 부서진 마음을 스스로 보듬어 안아주는 일'이라고 말한다.

가끔은 혼자만의 시간 갖기. 나만 아는 아지트 마련하기. 나만을 위해 기뻐해 보기. 내 사진 많이 찍기. 나에게 선물 해 주기. 완벽에 대한 강박 버리기. 인스타그램 삭제하기. 몸이 편한 옷 입기. 건강한 음식 찾아 먹기 등 타인의 시선에서 벗어나 가끔은 "지금 그대로, 하고 싶은 대로 살아도 괜찮은" 자신을 사랑하는 방법을 알려준다.

저자소개

<작가 윤정은의 책쓰기 스쿨> 대표이며, 경희대학교 경영대학원에서 문화예술경영을 전공했다. 하이힐을 신은 커리어우먼이 되기 위해 DAYLIGHT 파티 컴퍼니 대표, 의상디자이너, 의류숍 공동 운영, 광고대행사 마케팅, 지면모델, 뷰티 컨설턴트, 전시기획자 등 다양한 직업을 경험하며 경력을 쌓았다. 지식경제부, ㈜포스코 ICT, ㈜풀무원, ㈜KT&G상상 유니브, 서울대학교, 고려대학교, 경희대학교, 순천향대학교, 숙명여자대학교, 부천대학교, 광화문 교보문고, ㈜토러스 증권, 병무청, 한국경영교육원, 출판저널 여행에세이 스쿨 등 여러 기업체와 대학교에서 강의를 했다. 현재 오디오클립 <윤정은 작가의 독서 위로>를 진행하고 있으며, 저술 활동과 글쓰기 강의, 책쓰기 코칭, 작가 브랜딩 등을 하고 있다. 저서로는 《하이힐 신고 독서하기》, 《20대 여자를 위한 자기발전노트》, 《언니도 그때는 모든 게 두려웠어》, 《퇴근 후 이기적인 반란》, 《일탈, 제주 자유》, 《그림에서 만난 나의 멘토》, 《20대의 만남이 인생을 결정한다》, 《내 철학의 뿌리는 내게 있다》, 《같이 걸을까》, 《세상의 모든 위로》, 《하고 싶은 대로 살아도 괜찮아》 등이 있다. 2012년 ‘삶의 향기 동서 문학상’을 수상했다. https://luvbook.modoo.at/ blog.naver.com/luvbook www.instagram.com/yunjewrite/ audioclip.naver.com/channels/624

목차

프롤로그

1장. 타인의 시선에서 벗어나기
사는 거 참 꽃 같다
일이란 내게 어떤 의미일까
‘여자’이기 때문이 아니고 ‘여자’라서 가능해
우리가 했던 사랑의 대화에 대하여
아픔 많은 이 시대에 위로란
언제쯤 어설픈 사회성은 완성될까
타인의 시선에서 벗어날 용기
오늘이 내 인생에서 가장 젊은 날
지금 이대로도 좋아

2장. 하고 싶은 게 무엇인지 모르는 나에게
어질러진 방을 치우기 전에
나를 위해 벅차게 기뻐해보기
나는 정말 나를 사랑하는 걸까
완벽하지 않아도 괜찮아
보통날에 사소한 선물 사보기
혼영과 혼밥의 미학
어른도 자라는 시간이 필요하다
나를 잃지 않고 산다는 건

3장. 살며 사랑하는 감동을 모아
싫다면 하지 않아도 괜찮아
다시 시작하는 용기
이번 생에 엄마로 사는 건 처음이라
시시한 나를 꽤 많이 사랑해줘서 고마워
바라만 보아도 좋은 사랑
“절대 못해”라고 했던 일들이 너를 통해 가능해진다
네가 있어 내가 빛이 나
밥솥도 제 몫이 있는데

4장. 외로움에 사로잡히지 않기 위해
울고 싶을 때 울 수 있는 비밀장소
나만 정체되어 있다고 느낄 때
스스로 상처 안아주기
아무래도 싫은 사람과는 거리를 둔다
“죽고 싶다”는 말은 신중하게 내뱉기
이혼해도 될까요?
의존에서 벗어나기
결혼하지 않아도 괜찮아
너의 시선을 통해 나날이 젊어진다

5장. 자유로운 나로 살기 위해
인스타그램 삭제하기
머리라도 감았으면 괜찮아
먹고 싶을 땐 다이어트 생각 말고 먹기
사소한 금기 깨뜨리기
남편은 기대는 대상이 아닌 같이 걷는 사람
자연스러운 것들에 몸을 맡긴다
너의 이야기를 들려줘
의미적 종속에서 벗어나보기
양손에 욕심이 가득차면 아무것도 가질 수 없어

6장. 나 데리고 오래 행복하게 살기
낯선 사람 효과
몸의 소리에 귀 기울이기
참 예뻐요, 당신
일상을 여행하듯 산다
건강에 투자를 아끼지 말기
핸드폰에 예쁘게 웃는 내 사진을 남기자
삼십 대의 내가 좋다 1장
하고 싶은 대로 살아도 괜찮아

한줄 서평